1. القبض على ثلاثة أشخاص أحدهم قام بسرقة ثلاثة محال تجارية واثنين قاما بسرقة ثمانية منازل في محافظة البلقاء
  2. تنقلات في الأمن العام
  3. البطاينة نائبا لرئيس بلدية اربد الكبرى
  4. تسعمائه طلب تقدم لجامعة اليرموك لدراسة الطب
  5. الساهر وكمال في أجمل سهرات ليالي عمان
  6. Snap تطلق جيلها الجديد من النظارات الذكية
  7. تطبيق لتدريب المديرين على فصل الموظفين بهدوء
  8. ثماني تغيرات في العين تتطلب زيارة الطبيب
  9. هذه الأطعمة “خطيرة جدا” على الإفطار.. لا تتناولها
  10. خمس معتقدات صحية شائعة أثبت العلم خطأها
  11. أسعار النفط ترتفع بعد هجوم على منشأة نفط سعودية
  12. الإحصاءات : 0.2 % ارتفاع معدل التضخم لشهر تموز
  13. وزارة الطاقة: استقرار نسبي باسعار المشتقات النفطية خلال الأسبوع الثاني من آب
  14. اجواء صيفية لثلاثة ايام
  15. اعلان هام للطلبة الاردنيين الراغبين بالدراسة في الجامعات المصرية
  16. بدء العمل في خدمة “الترخيص المتنقل” الثلاثاء
  17. عمان: مقتل شخص طعنا بمشاجرة في الأشرفية
  18. طلبــات التجسيــر فــي الجامعــات اليــوم وحتــى الاربعــاء
  19. هجمة ضد البلد.. لمصلحة من
  20. Proposal
Monday, August 19, 2019
Banner Top
  1. القبض على ثلاثة أشخاص أحدهم قام بسرقة ثلاثة محال تجارية واثنين قاما بسرقة ثمانية منازل في محافظة البلقاء
  2. تنقلات في الأمن العام
  3. البطاينة نائبا لرئيس بلدية اربد الكبرى
  4. تسعمائه طلب تقدم لجامعة اليرموك لدراسة الطب
  5. الساهر وكمال في أجمل سهرات ليالي عمان
  6. Snap تطلق جيلها الجديد من النظارات الذكية
  7. تطبيق لتدريب المديرين على فصل الموظفين بهدوء
  8. ثماني تغيرات في العين تتطلب زيارة الطبيب
  9. هذه الأطعمة “خطيرة جدا” على الإفطار.. لا تتناولها
  10. خمس معتقدات صحية شائعة أثبت العلم خطأها
  11. أسعار النفط ترتفع بعد هجوم على منشأة نفط سعودية
  12. الإحصاءات : 0.2 % ارتفاع معدل التضخم لشهر تموز
  13. وزارة الطاقة: استقرار نسبي باسعار المشتقات النفطية خلال الأسبوع الثاني من آب
  14. اجواء صيفية لثلاثة ايام
  15. اعلان هام للطلبة الاردنيين الراغبين بالدراسة في الجامعات المصرية
  16. بدء العمل في خدمة “الترخيص المتنقل” الثلاثاء
  17. عمان: مقتل شخص طعنا بمشاجرة في الأشرفية
  18. طلبــات التجسيــر فــي الجامعــات اليــوم وحتــى الاربعــاء
  19. هجمة ضد البلد.. لمصلحة من
  20. Proposal
هل تحب المقرمشات ولكنك تكره كونها غير صحية؟ إليك حل

 المقرمشات وجبة خفيفة لذيذة وهناك نكهات وخيارات كثيرة من الخل والملح أو أخرى بنكهة جينيس إلى نكهة الجمبري.

وإحدى الحيل الماهرة -والخطر- التي يلجأ إليها المصنعون لبيع المزيد من المنتجات هي جعلها لذيذة للغاية، لدرجة أن المرء لا يستطيع إيقاف نفسه بعد واحدة.

ومما لا يدعو للدهشة أن المقرمشات مضرة. فهي تحتوي بالتأكيد على الكثير من الدهون ومحسنات الطعم وهو لما لا يستطيع المرء التوقف عن أكلها.

وهذه المقرمشات “الصحية” في المتجر المصنوعة من الخضروات بخلاف البطاطس، مثل الجزر والبنجر، ليست أفضل لك، على الأقل طالما أنه جرى قليها في زيت غزير ساخن.

ولكن هناك طريقة للجمع بين الأمرين، الحصول على مقرمشاتك وتناولها أيضا، وذلك بإعدادها في المنزل.

خذ بعض الجزر أو البطاطا وقطعها إلى شرائح رفيعة ورش عليها الملح ثم دعها تجف حوالي 10 دقائق. ثم ضعها في على صينية خبز وغطها بقليل من الزيت وضف عليها البهارات مثل الزعتر والأوريجانو والفلفل ولكن لا تضف المزيد من الملح. وضع الصينية في فرن جرى تسخينه مسبقا واخبز هذه الخضروات على درجة حرارة 100 درجة مئوية لثلاثين أو ستين دقيقة.

يجب فتح باب الفرن عدة مرات على مدار عملية التجفيف هذه، للتأكد من اختفاء الرطوبة. وبعد ذلك دعها تبرد وإلا لن تكون مقرمشة بما يكفي.

Print Friendly, PDF & Email
Banner Content

0 Comments

Leave a Comment

[custom-facebook-feed]

Recent Posts